如何下载我的 Facebook 数据的副本？

如何下载我的 Facebook 数据副本？

您可能需要 Facebook 数据副本的原因有很多。也许您正在搜索特定的内容，或者您只是想确保已备份数据。无论您出于何种原因需要 Facebook 数据，您都可能对如何下载它有疑问。获取问题的答案就像联系Facebook一样简单。

准确决定您要下载的内容

如果您不愿意，不必立即下载所有 Facebook 数据。您可以挑选要下载的内容。当您提出实际请求时，只需选择您想要的内容即可。也许您只需要某个时间段的数据，或者您可能只需要某个类别的数据。联系Facebook获取您需要的帮助来决定下载哪些数据。

确定下载数据的格式

您想以 HTML 格式查看下载的数据吗？如果您的目的是采用易于阅读的格式，则可能会这样做。如果您做出这样的选择，您将收到一个 zip 文件，这将使您可以轻松阅读其中包含的内容。也许您想以易于传输的格式下载数据。如果是这样，您应该以 JSON 格式请求数据。这使您可以轻松上传传输的数据。请联系Facebook ，获取有关最适合您的数据格式的问题的答案。

下载 Facebook 数据副本的步骤

1. 单击 Facebook 帐户右上角的箭头，进入“设置和隐私”。
2. 进入“设置和隐私”后，单击“设置”。
3. 找到标有“您的 Facebook 信息”的部分。它位于左侧栏中。
4. 寻找下载您的信息。在其旁边，单击“查看”。
5. 右侧有一些框，单击它们后，您可以添加或删除数据请求。
6. 还有其他可用选项。您可以选择下载的格式和质量。除非您想下载所有数据，否则系统还会要求您选择日期范围。
7. 当您看到“创建文件”时，只需单击它即可。这是您确认下载请求的方式。
8. 您的请求将出现在“下载您的信息”工具的“可用副本”部分中。它将显示为待处理。
9. 现在等等。当您的下载准备就绪时，Facebook 会向您发出通知。请注意，您可能需要几天时间才能收到通知。
收到通知后，返回“可用副本”并单击“下载”。准备好密码，因为此时系统会要求您再次输入密码。