本文讨论了丢失帐户后重新获得对Instagram帐户的访问的各种方法。有关如何重新使用用户名或电子邮件地址，电话号码以及Facebook帐户的访问权限的详细说明。如果这些选项均不可行，还建议如何处理。
忘记密码，失去对电子邮件帐户的访问权限以及破坏或丢失电话可能很容易。如果您由于这些问题之一而无法访问自己的Instagram帐户，可以通过多种不同的方法重新获得访问权限。继续阅读以了解如何。
如果您忘记了 Instagram 密码
如果您丢失了密码，但仍然可以访问链接到您的Instagram帐户的电子邮件地址，则修复很容易。
1）打开Instagram应用程序。
2）点击忘记密码。
3）在提供的文本字段中输入您的Instagram电子邮件地址或用户名。
4）打开您收到的回复电子邮件，并按照其说明进行操作。
如果您无法访问自己的Instagram电子邮件
如果您有权访问与Instagram帐户关联的电话，则此修复仍然很容易。
1）在与您的Instagram帐户关联的手机上打开Instagram应用程序。
2）在Android手机上，点击发送短信。在iPhone上，点击“电话”。
3）阅读发送到您手机的短信，然后按照其说明重设您的Instagram密码。
如果您无法同时访问电子邮件和电话号码并拥有关联的Facebook帐户
如果您将Facebook帐户链接到Instagram帐户，请执行以下操作：
1）打开Instagram应用程序。
2）点击使用Facebook登录。将会出现使用您的帐户资料信息的授权请求。
3）点击iPhone上的“确定”按钮和Android手机上的“继续”按钮。您将被带到Facebook登录页面。
4）登录到您的Facebook帐户。这将登录到您的Instagram帐户。
5）在Instagram应用程序上转到您的个人资料。
6）点击编辑配置文件。
7）在提供的文本字段中输入您有权访问的新电子邮件地址和/或电话号码。
8）在iPhone上点击完成，在Android手机上点击提交。
如果您无法同时访问电子邮件和电话号码并且没有关联的Facebook帐户
1）打开Instagram应用程序。
2）点击忘记密码。
3）点击需要更多帮助。
4）按照提供的说明在Instagram上打开支持票。
这些选项之一应允许您重新获得访问权限。但是，如果您不能使用它们中的任何一个，则可以从提供电子邮件服务的公司那里获得帮助。如果您失去了对电子邮件帐户的访问权限，大多数人都可以选择该怎么办。与他们联系以查看他们是否可以帮助您重新获得电子邮件访问权限，这将使您恢复对Instagram帐户的访问权限。如果您有另一个无法访问的电子邮件帐户，则这应该特别容易。许多电子邮件提供商要求您执行此操作。
如果您需要进一步的帮助以重新访问您的Instagram帐户，则需要联系其客户支持服务。 Instagram具有帮助台，实时聊天选项和客户支持电话号码。每个选项的联系信息都可以在这里找到。
为了帮助客户更快地解决客户服务问题，GetHuman致力于寻找诸如Instagram之类的大型组织的信息已有10多年的历史了。我们从联系信息开始，并以最快的方式与大公司联系。特别是IVR或电话菜单系统缓慢或复杂的系统。或拥有自助服务论坛而不是客户服务部门的公司。从那里，我们意识到消费者仍然需要更详细的帮助来解决最常见的问题，因此我们扩展到了这一指南，并且这一指南每天都在增长。并且，如果您发现我们的如果忘记密码和电子邮件，如何进入Instagram？指南存在任何问题，请通过向我们发送反馈来告知我们。我们希望尽可能提供帮助。如果您喜欢本指南，请与您最喜欢的人分享。我们的免费信息和工具由您（客户）提供支持。使用它的人越多，获得的效果就越好。