简而言之：当您无法访问 Gmail 帐户时，请访问 Google 帐户帮助页面。滚动到“热门文章”部分，然后打开“如何恢复您的 Google 帐户或 Gmail”。尝试推荐的恢复技巧
无法访问 Gmail 帐户时，您可能会感到压力很大。好消息是，有很多信息可以提供帮助。
转到“Google 帐户帮助”页面。
向下滚动页面的一部分，直到找到“热门文章”部分。
“热门文章”右侧有一个向下的箭头。点击此箭头可展开菜单。
在“热门文章”部分中，找到文章标题“如何恢复您的 Google 帐户或 Gmail”。
点击“如何恢复您的 Google 帐户或 Gmail”。
“如何恢复您的 Google 帐户或 Gmail”页面提供了有关如何尝试自行恢复 Gmail 帐户的宝贵信息。例如，如果您忘记了密码或认为其他人获得了您帐户的访问权限，您可以测试一些选项。
尝试推荐的恢复技巧，以重新获得对 Gmail 帐户的访问权限。如果这些技巧不起作用，请继续执行下一步。
如果“如何恢复您的 Google 帐户或 Gmail”页面上的提示对您不起作用，并且您仍想尝试恢复您的 Gmail 帐户而不是设置新帐户，您可以联系 Google 寻求进一步的帮助。找到页面中间的“联系我们”链接。
点击“联系我们”链接，将打开“联系我们”页面。按照步骤操作。
您可以尝试多种方法来恢复您的 Gmail 帐户。请务必尝试所有适用的选项，以提高恢复帐户控制权的可能性。
为了帮助客户更快地解决客户服务问题，GetHuman致力于寻找诸如Gmail之类的大型组织的信息已有10多年的历史了。我们从联系信息开始，并以最快的方式与大公司联系。特别是IVR或电话菜单系统缓慢或复杂的系统。或拥有自助服务论坛而不是客户服务部门的公司。从那里，我们意识到消费者仍然需要更详细的帮助来解决最常见的问题，因此我们扩展到了这一指南，并且这一指南每天都在增长。并且，如果您发现我们的如何恢复我的Gmail帐户？指南存在任何问题，请通过向我们发送反馈来告知我们。我们希望尽可能提供帮助。如果您喜欢本指南，请与您最喜欢的人分享。我们的免费信息和工具由您（客户）提供支持。使用它的人越多，获得的效果就越好。