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什么是健美？
健美是一门身体健康学科，重点是通过重量训练和营养来使肌肉肥大和发展......
Exercise Frequency
我应该多久锻炼一次？
锻炼的频率取决于多种因素，例如您的健身水平、目标和可用时间。一般来说，建议...
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